Фотографии с соревнований:

        Настольный теннис – это олимпийский вид спорта, который прошел путь от забавы для аристократов к динамично развивающейся самостоятельной дисциплине. Это очень подвижная игра, которая может заинтересовать энергичных и непоседливых детей. Настольный теннис помогает развить ловкость, скорость реакции, выносливость и остроту зрения. Этот вид спорта подойдет настоящим индивидуалистам, которые не хотят зависеть от команды, а стараются все делать за счет собственных усилий. 

        И даже если увлечение настольным теннисом не перерастет в профессиональную карьеру, он станет отличной альтернативой любым другим активным видам спорта. Регулярные нагрузки при игре в настольный теннис приводят в тонус сердечно-сосудистую систему, укрепляют многие группы мышц и повышают уровень эндорфинов в крови.

Плюсы настольного тенниса

• Здоровье. Настольный теннис – это колоссальная кардионагрузка. Чтобы в этом убедиться, достаточно посмотреть на игру профессионалов. Постоянные перемещения вдоль стола чередуются с резкими остановками. Разнонаправленный бег укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также к преимуществам настольного тенниса можно отнести развитие всех групп мышц и вестибулярного аппарата. 
• Зрение и скорость реакции. Скорость полета мяча в настольном теннисе может достигать 170 километров в час. При этом стол в длину меньше трех метров, а это значит, что игроку нужно не только внимательно следить за спортивным снарядом, но еще и вовремя принимать решения. Не всегда зрители на трибунах могут понять, что же произошло в том или ином эпизоде. И лишь замедленные повторы помогают увидеть, за счет чего один теннисист переиграл другого. На площадке нужно действовать молниеносно и демонстрировать чудеса реакции.
• Можно заниматься в любую погоду. Настольный теннис появился из-за дождя. Когда-то английским аристократам надоело дожидаться хорошей погоды, чтобы сыграть в большой теннис, и они придумали альтернативу этому виду спорта. И хотя сейчас в редких случаях соревнования проходят на открытом воздухе, в настольный теннис играют главным образом в помещениях. А потому ни дождь, ни снег не сорвут матч или тренировку.
• Можно заниматься долгие годы. В настольный теннис играют люди самых разных поколений и интересов. Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать удовольствие от игры. Достаточно обзавестись столом, ракетками, мячом и соперником. Более того, настольный теннис постепенно становится еще и увлечением офисных работников. Некоторые компании оборудуют места для игры, чтобы их сотрудники могли отвлечься от рутины ради партии. Так что если увлечь ребенка этим видом спорта в детстве, навыки наверняка пригодятся ему в дальнейшем.

        Чтобы реализовать себя в любом виде спорта, необходимо регулярно тренироваться. Это правило относится к разным состязаниям, в том числе и к настольному теннису. Не важно, хотите вы участвовать в игре для себя, то есть в любительском формате, или желаете профессионально обучаться, чтобы побеждать в местных и всемирных чемпионатах, постоянные тренировки помогут добиться желаемых результатов. Клуб настольного тенниса является лучшим местом для развития своих способностей и получения новых навыков. Подобные учреждения предлагают не только залы и столы для занятий, но также отдельные зоны для отдыха, раздевалки и многие другие необходимые нюансы для занятий. Опытный тренер обучает всем премудростям игры индивидуально или в группе. Тут каждый спортсмен решает для себя